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神经性失眠

神经性失眠,具体表现有入睡难,早醒,多梦,浅睡,易惊醒,醒后难以入睡,甚至彻夜不眠等。中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦,浅睡,易惊醒等。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病,要注意自己的心态,不追求完美,要有平常心,要树立快乐思想观念,思想快乐你就是一个快乐的人,思想不快乐你就快乐不起来,心乐而乐,心郁而郁。压力大,更需要有好的睡眠,才能保证好的精力去学习。建议让他先调理睡眠,睡眠好了,这些恐惧症状就会好转和消失的。

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